十代前半ぐらいのときに一度ヨガに
出会って、ちょっとやってみた時期も
あったけど、正直よくわからなかった。
再びヨガと言うものに出会う。月の
サイクルと言うテーマとセットに
なっている方法と言うことで、
いまの自分にとってものすごく
納得できる方法だと思う。
著者の方のメッセージとして、
"女性が自分の内面を見つめ、
自分に愛を注ぐ"ために月の
リズムを取り入れながらヨガ
に取り組むんだ、って言う
のが書いてあった。
月のリズムは自然界にあるもの
だけど、自分のからだのリズム
にも関係あって、おもしろいな
と思う。自分の外側にある要素
を取り入れながら、自分の内側
に意識を向けると言う活動が
有意義でないわけが無い。笑。
コメント
私はー１０ｃｍくらいで超硬いの。だからヨガは苦手中の苦手。
ハワイ（一緒に行ったＹＷＣＡ）でヨガもピラティスもやったけど体が硬すぎて先生にビックリされたくらいｗ
「冗談ですか？」「いえ、本気で曲げてるつもりなんですけどこれが限界なんです、、、」みたいなｗ
日記にも昔書いたと思うけど、ヨガのポーズ決めて「リラーーーーックス」とか言われてもちょっともリラックスできなくて足ブルブルだし息ぜえぜえだし。
どうやったら体柔らかくなるんだろうねー？
体が柔らかくなることは私の夢ベスト５に入るかもってくらい本気で願ってるんだけど。
私もゆるくはじめて2年くらいかな～ ちょっとづつだけど身体って変わるものよ！！私はﾊﾟﾜｰﾖｶﾞっていう種類で、けっこうｶﾞｯﾂﾘ動く系でさー 毎回筋肉痛＆（冷）汗はんぱない！
逆上がりもできなかった人間が、いまや倒立しちゃったりしてる☆なんとなく力じゃなくゆる～く生きるﾋﾝﾄがあるのかもな、YOGAには！なんて思ってるよ☆YOGAﾚﾎﾟも楽しみにしてるね♪
あ、今週末ｽﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｰﾌﾞに参戦してくるざんすー NE-YOさん来るよ♪あと最近注目してるFar East Movement ってひと！あいやんさんも好きだと思うーー（勝手に！）聞いてみてん♪
スプリンググルーブって名前しか分からないんですけど、ニーヨさんいいですね！そしてファーイーストさんひそかに好きです（・ω・）ノ・・・バレてたか・・・ｗ。ヨガも色々な流派？がありますよね。逆上がりもできなかったのに倒立できるようになるんだ！すごいですね。ポーズとか完璧に出来なくても、そのことを責めず認めて自分を愛することが大事、とか本に書いてありました。そのとおりですね。